法式双人瑜伽

编辑:纤细网互动百科 时间:2020-01-22 20:34:55
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近五年来,继澳大利亚让男人加入了瑜伽的行列,法国又发明了独特的“法式双人瑜伽”。这给了浓情之中的红男绿女们一个更浪漫的机会。看电影、逛公园、交谊舞,这都是老一套了,满脑子罗曼蒂克的法国人大胆地把谈情说爱融进了瑜伽运动。据说在巴黎的街心花园里,随处可见年轻男女席地而坐练瑜伽的场景。他们时而将手臂缠在一起,时而仰头热吻,行人匆匆而过,时不时地给予他们一个友善的微笑。难度指数:★★★
中文名
法式双人瑜伽
背    景
近五年来,继澳大利亚让男人加入了瑜伽的行列
发    明
法国
特    点
这给了浓情之中的红男绿女们一个更浪漫的机会

目录

法式双人瑜伽方法

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1. 双人瑜伽的练习方法比较机动,时间也相对灵活,通常在开始前,两人要沟通一下,商量好今天要练习的姿势,以及期待达到的效果。
2.预热非常重要。莲花座相向对坐,女方把手放在男方手上,掌心相对,互相感知对方的心绪,把呼吸调整到相同的频率,大约15分钟之后,进入瑜伽呼吸的境界。
3.按照常规的瑜伽方式相对练习,一般来说,男性有支撑和引领的任务。

法式双人瑜伽益处

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法国国家性医学研究会一把双人瑜伽列为治疗妇科疾病的辅助方式。长时间、规律的双人瑜伽可以促进雌性激素分泌,促进血液循环,对月经不调、白带增多等常见病有辅助疗效
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体育项目